o ktorej

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi-1.jpg Conor McGregor-Paulie Malignaggi Paulie Malignaggi dementuje informację o walce z Conorem McGregorem i prowokuje go. Jest mocna odpowiedź Irlandczyka W mijającym tygodniu pojawiła się informacja o tym, że prowadzone są negocjacje dotyczące potencjalnej walki bokserskiej między [...]

Przepisy: PUNKTACJA: Pozycje: Pozycje są osiągane poprzez wykonanie odpowiedniej techniki. Jeżeli technika kończąca nie zakończyła walki w regulaminowym czasie, zwycięzcą walki jest zawodnik, który zdobył więcej punktów. OBALENIA: Dowolny sposób przewrócenia przeciwnika, lub sprowadzenia go na ziemię, przy czym zawodnik ląduje na plecach, jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-247-Jones-vs-Reyes-1-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 247: Jones vs. Reyes Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 247, na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Jonem Jonesem (25-1 MMA, 19-1 UFC) a Dominickiem Reyesem (12-0 MMA, 6-0 UFC #4 [...]

Koniec marzeń Ostatnie 17 meczów FC Barcelony w Primera Division musiały budzić respekt. 14 zwycięstw, w tym tak piękne jak z Valencią, Deportivo czy zwłaszcza z Realem Madryt na Bernabeu musiały budzić respekt w szeregach każdej drużyny La Liga. Nic jednak nie trwa wiecznie i dziś kibice, działacze i sami zawodnicy zostali sprowadzeni na ziemię [...]

sjewodnia woskrjesjenije sie znaczy wolne Takie moje spostrzeżenie,że ostatnio w sumie dosc długo jedynym płynem jaki pije jest woda(z wit.c)w czasie treningu. Różnie to wychodzi raz 1.5l,drugim razem dwa.Czasem jakaś szklanka mleko,albo dwie,a zrana nic. Plusem jest to że owy procedr ukróciłem,strajac się pić w miare rozsądnie,czyli choć coś [...]

Pójdę do innego lekarza. Kurcze... taka jestem zła... wszystkie objawy, o których mówiłam lekarka zbagatelizowała i powiedziała, że to wcale nie musi być od tarczycy. Np. mówiłam o puchnięciu nóg, dłoni i obrzękach powiek, to powiedziała, żebym brała jakieś leki odwadniające... to mi pomoże... brak słów... Może trafię na lekarza, który podejdzie [...]

2013-06-29 sobota - DT cykl 7 - dzień 21 waga - 88,3kg waga tłuszczu 11,4kg uzupełniam wpis z wczoraj sobotni dzień zapowiadał mi się mocno pracowity i takim się okazał waga waga utrzymuje poziom +88kg, waga tłuszczu w dół dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety wieczorkiem dopuściłem się zjedzenia loda w polewie czekoladowej dość późno bo z [...]

OMG, serio wszędzie dopatrujesz się takich spisków? LOL Wstawiłem pewne artykuły, filmiki, artykuły, info historyczne w kontekście filmiku wstawionego przez Puara gdzie Koreanczyk ćwiczy szermierke aby ulepszyc stojkę. . Żeby pokazać że to żadna nowość i że to robił już Lee. Puar nie trenuje JKD nie jest związany z JKD w żaden sposób a zauważył [...]

a nie daj Bog polaczenie wegli o wysokim IG z fatem wtedy nie dosc ze cukier jest przerabiany na fat - to dodatkowo fat ktory spozylismy rowniez jest odkladany jako fat (insulina -> nasilona lipogeneza) Solaros zrób sobie kiedyś badania glukometrem to zobaczysz czy cukier Ci skoczy. Połączenie cukrów prostych i tłuszczów nasyconych owszem [...]

18.12.2004 Warszawa: MMA Polska 7 - Finały 2004 W finałowej gali MMA Polska 2004 odbyło się sześć walk, w tym 5 o tytuł. W przerwach publiczność mogła zobaczyć pokazy Submission Wrestling, Judo, Zapasów oraz Muay Thai. Zdjęcia w galerii dostępne będą niebawem, oto Wyniki a poniżej także relacja z gali: (Zwycięzca wymieniony jako pierwszy) [...]

Kris 8 kg. to bardzo dużo biorąc pod uwagę że na pewno nie byłeś tak otłuszczony zwłaszcza w talii jak ja Chodzi mi o to że Twoje 105 w pasie wyglądało lepiej przy wzroście 185cm niż moje 100 przy moim wzroście . Bo chyba mówisz o tej redukcji na której zeszłeś w pasie ze 105 cm. Robiłeś splitem czy już stosowałeś 15/10/5 ? Zmieniony przez - [...]

Demolub wygląd aktualnej techniki jest dobry ale Ty musisz myśleć o tym, żeby to wszystko się kupy trzymało a na większych ciężarach zgubisz to. Odpowiednie zejście to esencja bo dzięki niemu tworzy się pozycja, w której plecy same się trzymają. U niektórych osób pozycja ta występuje bez żadnych specjalnych przymiarek. Mają odpowiednią budowę. [...]

te podstawki to rozumiem zeby sie zaprzec nogami Nie zrozumiałeś mnie Kiedy stopy opieram o podstawę konstrukcji bramy w której jest wyciąg dolny powinienem ugiąć nogi w kolanach co za tym idzie skracam odległość do uchwytu .I tu właśnie jest problem bo gdy tak czynię martwy punkt rozpoczęcia powtórzenia trwa zbyt długo ,po prostu nie czuję [...]

[...] mam zgrana wiec przelecialo. Sobota Pobudka o 4:40, z psem przed blok i czas na pierwszy posilek. Potem do Lidla a po pracy jak zawsze zakupki. Byle moja ulubiona szarlotka ktorej od ponad roku nie bylo wiec wzialem jedna na "weekend" ale niestety podczas rozpakowywania zakupow wj**alem 700gr %-) a z 50 oddalem zonie %-) potem drzemka. Po [...]

No i rozdawanie nagród... Hmm może kilka zdań odemnie: Zawody poprostu masakra Nie zrobiłem fotek z pierwszych konkurencji bo z pospiechu zapoomniałem dac komus aparat, mam nadzieje ze w jakims stopniu oddają atmosfere jaka tam panowała. Jedyną rzeczą jakiej jestem pewien jest motywacja której dostalem w te zawody. Kurde no nie da sie opisac, [...]

Miasto pomogło "Stalówce” Piłkarze drugoligowej Stali Stalowa Wola wyjechali w środę do Gutowa Małego koło Łodzi. Nasz zespół rozegra cztery sparingi, nikt z zawodników nie narzeka na kontuzje. Piłkarze drugoligowej Stali Stalowa Wola wyjechali na długo wyczekiwany obóz. Już dzisiaj rozegrają sparing z KSZO w Ostrowcu [...]

Marcel_197 - sam do nie napisałeś z propozycją by zacząć od 2300kcal / d. Średnia z mojej rozpiski to 2200kcal / d więc jest ledwie o 4% niższa od Twojej i wyszło na to, ze budzi to Twoje zastrzeżenia.... Generalnie nie ma problemu by wystartować z wyższego pułapu. W dyskusji na PT wspomniałęm CI, ze zapotrzebowanie kaloryczne, które podłeś (na [...]

[...] nie zgodzę. Np jest sportowiec który lubi to co robi i sportowiec który tego niecierpi, obaj mają takie same warunki fizyczne i tak samo trenują. Który będzie miał lepsze wyniki? Nie zrozumiales. Chodzi o robienie ćwiczeń, ktorych nie lubisz a mimo to są konieczne do pełnego rozwoju, a nie uprawianie dyscypliny ktorej nie cierpisz... pozdrawiam

23.11- trening A- dzień push Wyciskanie hantli na płaskiej 4s 12/10/8/6 12x2x7,5 kg, 10x2x10 kg, 8x2x10 kg, 8x2x12,5 kg - wow, nie wiem jak to 12,5 kg wskoczyło tak niespodziewanie w zakresie jakiego jeszcze nie osiągnęłam, może dlatego że wyciskanie jest na początku treningu? rozpiętki skos 4s 12/10/8/6 12x2x5 kg, 10x2x5 kg, 8x2x7,5 kg, 8x2x7,5 [...]

Noooo nareszcie nadszedł ten dzień ! No to zaczynamy: Suple: kreatyna - przygotowałem sobie wczoraj wieczorem, żeby dzisiaj z samego rana wypić i muszę powiedzieć kilka rzeczy. Rozpuszczalność bdb, wystarczy kilka razy wstrząsnąć shakerem i odczekać kilka sekund. Smak z rana miał mdławy, ale ładnie przeszedł i nawet nie zostawił po sobie posmaku. [...]